Nieuwe humane studie: NMN verhoogt NAD⁺ bij mensen, en het darmmicrobioom lijkt een sleutelrol te spelen

In januari 2026 verscheen een interessante nieuwe humane studie in het wetenschappelijke tijdschrift Nature Metabolism. De onderzoekers vergeleken drie bekende NAD⁺-precursoren:

• NMN (Nicotinamide Mononucleotide)
• Nicotinamide Riboside (NR)
• Nicotinamide (NAM / vitamine B3)

De resultaten geven nieuwe inzichten in hoe deze stoffen het NAD⁺-metabolisme beïnvloeden bij mensen, én suggereren dat het darmmicrobioom mogelijk een veel grotere rol speelt dan eerder gedacht.

Waarom is NAD⁺ belangrijk?

NAD⁺ (nicotinamide adenine dinucleotide) is een essentieel co-enzym dat betrokken is bij:

• cellulaire energieproductie
• mitochondriale functie
• DNA-herstel
• oxidatieve stressrespons
• sirtuïne-activiteit
• gezond ouder worden

NAD⁺-niveaus nemen geleidelijk af met de leeftijd. Daarom is er veel wetenschappelijke interesse in stoffen zoals NMN en NR die het lichaam kunnen ondersteunen bij het behouden van gezonde NAD⁺-spiegels.

Opzet van de studie

De studie onderzocht gezonde volwassenen die gedurende 14 dagen één van de volgende stoffen kregen:

• NMN (500mg per dag)
• NR (500mg per dag)
• nicotinamide (500mg per dag)
• placebo

Daarnaast analyseerden de onderzoekers:

• bloedwaarden van NAD⁺-gerelateerde metabolieten
• microbiële omzetting in de darm
• verschillen in metabole routes

Het doel was niet alleen om te kijken óf NAD⁺ steeg, maar vooral hóe dit gebeurt.

Wat ontdekten de onderzoekers?

1. Zowel NMN als NR verhoogden NAD⁺ bij mensen

Eén van de belangrijkste conclusies van de studie:

NMN en NR verhoogden beide significant NAD⁺-gerelateerde biomarkers in het bloed.

De effecten van NMN en NR waren grotendeels vergelijkbaar.

Dit ondersteunt eerdere aanwijzingen dat orale NMN biologisch actief is bij mensen.

2. Het darmmicrobioom lijkt een belangrijke rol te spelen

Misschien nog interessanter was de ontdekking dat darmbacteriën waarschijnlijk betrokken zijn bij de omzetting van NMN en NR.

De onderzoekers zagen aanwijzingen dat:

• NMN en NR gedeeltelijk worden omgezet naar nicotinic acid (niacinezuur)
• waarna het lichaam NAD⁺ opnieuw opbouwt via de zogenoemde Preiss-Handler pathway

Dit suggereert dat:

• orale NMN mogelijk niet uitsluitend “direct” wordt opgenomen
• maar deels werkt via microbiële en metabole omzetting

Dat is wetenschappelijk belangrijk, omdat er al jaren discussie bestaat over:

• de opname van NMN
• stabiliteit in het maagdarmkanaal
• verschillen tussen NMN en NR

Deze studie laat zien dat de werkelijkheid waarschijnlijk complexer is dan een simpele “opname of afbraak”-discussie.

Wat betekent dit voor NMN-suppletie?

Deze studie is vooral belangrijk omdat ze drie zaken versterkt:

1. Mechanistische geloofwaardigheid

De resultaten ondersteunen dat orale NMN daadwerkelijk invloed heeft op NAD⁺-gerelateerde processen bij mensen.

2. Nieuwe inzichten in opname en metabolisme

Het darmmicrobioom lijkt mogelijk een sleutelrol te spelen in hoe NAD⁺-boosters werken.

3. Onderbouwing voor verder onderzoek

De studie helpt verklaren waarom sommige mensen mogelijk sterker reageren op NAD⁺-precursoren dan anderen.

Onze visie

Bij EnduraVita volgen we nieuwe wetenschappelijke ontwikkelingen rondom NMN, NAD⁺ en gezond ouder worden op de voet.

Hoewel onderzoek naar NAD⁺-precursoren nog volop in ontwikkeling is, dragen studies zoals deze bij aan een beter begrip van:

• cellulaire energie
• mitochondriale gezondheid
• verouderingsmechanismen
• de complexe interactie tussen voeding, metabolisme en het microbioom

Referentie/bron:

Christen S. et al.
“The differential impact of three different NAD⁺ boosters on circulatory NAD and microbial metabolism in humans.”
Nature Metabolism (2026)

DOI: 10.1038/s42255-025-01421-8

PubMed: PubMed 41540253