Nikotinamidiribosidin hyödyt

Nikotinamidiribosidi saa yhä enemmän huomiota elinvoiman ja terveen ikääntymisen maailmassa. Tämä B3-vitamiinin muoto auttaa kehoa tuottamaan NAD+:aa, ainetta, joka osallistuu energiantuotantoon, solujen korjaukseen ja aineenvaihduntaan. Ikääntyessäsi NAD+-tasot kehossasi laskevat. Se voi vaikuttaa energiatasoosi ja siihen, miten solusi toimivat. Tässä artikkelissa kerromme, mitä nikotinamidiribosidi on, mihin hyötyihin se yhdistetään ja miksi yhä useammat valitsevat NR-lisäravinteen.

Mitä nikotinamidiribosidi-lisäravinne tekee?

Nikotinamidiribosidi (NR) on B3-vitamiinin muoto. Kehosi käyttää tätä ainetta NAD+:n muodostamiseen. NAD+ on koentsyymi, jota esiintyy jokaisessa elävässä solussa. Se osallistuu ruoan muuttamiseen energiaksi ja vaurioituneen DNA:n korjaamiseen. Ikääntyessäsi NAD+-tasot soluissasi laskevat. Tämä prosessi liittyy solujen ikääntymiseen ja elinvoiman heikkenemiseen. Ottamalla nikotinamidiribosidi-lisäravinteen autat kehoasi täydentämään tätä varastoa.

Nikotinamidin hyödyt: mihin se on hyvä?

Tiede tutkii paljon kohonneen NAD+-tason vaikutuksia. Huomio kohdistuu energiaan, aivoihin ja terveeseen ikääntymiseen. Alla ovat tärkeimmät havainnot viimeaikaisista tutkimuksista.
NR voi mahdollisesti auttaa väsymykseen

Varhainen tutkimus³ näyttää myönteisiä tuloksia väsymykseen liittyvien prosessien tarkastelussa. Tämä viittaa siihen, että NR:llä on potentiaalia jatkotutkimuksen kohteena ihmisillä, joilla on alhainen energiataso. Saatavilla oleva kirjallisuus tarjoaa näkemystä siitä, miten aine voi mahdollisesti tukea fyysistä kuntoa, mutta johtopäätösten tekemiseksi tarvitaan lisää tutkimusta ihmisillä.

NR näyttää tukevan psykologista toimintakykyä

Tieteellisessä kirjallisuudessa on viitteitä siitä, että NR:llä voi olla myönteinen vaikutus psykologiseen toimintakykyyn. Esimerkiksi tutkimuksessa⁴ tarkastellaan aivojen tulehdusmarkkereita ja kognitiivisia toimintoja, kuten muistia. Tämä viittaa mahdolliseen rooliin neuroinflammaation vähentämisessä, vaikka suora näyttö ihmisillä on tällä hetkellä vielä rajallista.

NR voi auttaa normaalia energia-aineenvaihduntaa

Kaksoissokkotutkimuksessa⁵ terveillä iäkkäillä osallistujat ottivat 21 päivän ajan päivittäin 1 grammaa NR:ää. Tulokset osoittivat NAD+-metaboliittien lisääntymistä luustolihaksissa. Tutkijat havaitsivat myös tulehdusmarkkereiden laskua veressä. Tämä lisää ymmärrystä siitä, miten NR voi mahdollisesti tukea kehon energiat tasapainoa.

NR voi vaikuttaa myönteisesti hermoston toimintaan

Hermoston toiminta on riippuvaista riittävästä solujen energiasta. Tieteellinen tutkimus⁶ osoittaa, että NR nostaa NAD+-tasoja tehokkaasti. Tämä tarjoaa mahdollisen mekanismin hermosolujen tukemiselle, vaikka tarvitaan lisätutkimusta, jotta tämän käytännön merkitys voidaan ymmärtää täysin.

NR näyttää olevan hyväksi iholle

Tutkimukset⁷ viittaavat siihen, että NR voi vaikuttaa ihon NAD+-tasoihin. Tämän myötä solujen luonnollinen DNA-korjaus voi mahdollisesti tukeutua. Lisäksi tutkitaan, miten se voi auttaa suojaamaan ihoa UV-säteilyn aiheuttamalta oksidatiiviselta stressiltä. Nämä prosessit yhdistetään ihon ikääntymisen merkkeihin, vaikka tulokset ovat toistaiseksi alustavia.

NR näyttää aktivoivan entsyymejä, jotka ovat tärkeitä terveen ikääntymisen kannalta
Entsyymit ovat proteiineja, jotka nopeuttavat kemiallisia reaktioita kehossa. Nikotinamidiribosidi yhdistetään tiettyjen, sirtuiineiksi kutsuttujen entsyymien aktivointiin. Sirtuiinit tarvitsevat NAD+:aa toimiakseen. Nämä entsyymit osallistuvat prosesseihin, jotka suojaavat soluja ikääntymiseltä ja vaurioilta. Tukemalla NAD+-tasojasi autat mahdollisesti näitä entsyymejä pitämään solusi terveinä.

NR näyttää nostavan B3-vitamiinitasoja

Aineenvaihduntaa varten kehosi tarvitsee B3-vitamiinia. Keho voi tuottaa tätä vitamiinia itse tryptofaanista, ravinnosta saatavasta aminohaposta. NR on B3-vitamiinin muoto ja se edistää korkeampien NAD+-tasojen muodostumista. Tämä voi mahdollisesti tukea yleistä elinvoimaa.

NR voi mahdollisesti auttaa suojaamaan aivosoluja

NAD+ osallistuu PGC-1 alfa -proteiinin säätelyyn. Tämä proteiini vaikuttaa solujen suojaamiseen oksidatiiviselta stressiltä. Kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja, kudoksiin syntyy vaurioita. Oksidatiivisella stressillä näyttää olevan rooli prosesseissa, jotka edistävät ikääntymistä ja neurodegeneraatiota. Tutkimus viittaa siihen, että korkeampi NAD+-taso voi mahdollisesti auttaa hidastamaan näitä prosesseja aivoissa, vaikka lisätutkimusta tarvitaan.

NR voisi tukea maksan toimintaa

Energia-aineenvaihdunnan keskeinen elin on maksa. NAD+:n tuotanto yhdistetään maksan tukemiseen ja mitokondrioiden, solun energiavoimaloiden, toimintaan. Tutkimus tarkastelee tässä yhteydessä tapaa, jolla maksa käsittelee kuona-aineita ja säätelee rasva-aineenvaihduntaa.

Nikotinamidiribosidin ostaminen EnduraVitalta

Haluatko itse kokea tämän lisäravinteen hyödyt? Enduravitalta voit ostaa laadukkaan nikotinamidiribosidi-lisäravinteen. Kaikki valikoimamme lisäravinteet täyttävät tiukimmat turvallisuusstandardit. Näin voit olla varma, että saat puhtaan tuotteen, joka tukee kehoasi optimaalisesti.

Paranna elinvoimaasi nikotinamidiribosidilla

Nikotinamidiribosidin käyttöä tutkitaan tieteessä suhteessa energiaan, soluterveyteen ja ikääntymiseen. NAD+-tasojen nousu yhdistetään prosesseihin, kuten DNA:n korjaukseen ja energia-aineenvaihduntaan. Vaikka moni tutkimus on lupaavaa, suosittelemme aina kysymään lääkärin neuvoa ennen lisäravinteiden aloittamista. Tämä on erityisen tärkeää, jos käytät jo lääkkeitä tai sinulla on terveysongelmia.

Valmis antamaan elinvoimallesi kestävää tukea? Tutustu valikoimaamme ja tilaa lisäravinteesi jo tänään.

1 Chen, A. C., Martin, A. J., Choy, B., Fernandez-Peñas, P., Dalziell, R. A., Halliday, G. M., ... & Damian, D. L. (2015). A Phase 3 Randomized Trial of Nicotinamide for Skin-Cancer Chemoprevention. https://doi.org/10.1056/nejmoa1506197 

2 Mainville, L., Smilga, A., Forting, P. R. (2022). Effect of Nicotinamide in Skin Cancer and Actinic Keratoses Chemoprophylaxis, and Adverse Effects Related to Nicotinamide: A Systematic Review and Meta-Analysis.  
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/12034754221078201 

3 Joshi, U., Evans, J. E., Pearson, A. (2020). Targeting sirtuin activity with nicotinamide riboside reduces neuroinflammation in a GWI mouse model.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161813X20300656 

4Lee, H. J., Yang, S. J. (2019). Supplementation with Nicotinamide Riboside Reduces Brain Inflammation and Improves Cognitive Function in Diabetic Mice. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31461911/ 

5 Elhassan, Y. S., Kluckova, K., Fletcher, R. S. (2019). Nicotinamide Riboside Augments the Aged Human Skeletal Muscle NAD+ Metabolome and Induces Transcriptomic and Anti-inflammatory Signatures.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124719309404 

6 Fricker, R. A., Green, E. L., Jenkins, S. I., Griffin, S. M. (2018). The Influence of Nicotinamide on Health and Disease in the Central Nervous System.
 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5966847/ 

7 Dognay, S., Budak, O., Sahin, A., Bahtiyar, N. (2022). Antioxidant and Anti-Infl ammatory Eff ects of Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) Against Acute Hepatorenal Oxidative Injury in An Experimental Sepsis Model. https://vetdergikafkas.org/uploads/pdf/pdf_KVFD_2880.pdf