Nikotinamidribosid fördelar
Nicotinamide Riboside får allt mer uppmärksamhet inom världen av vitalitet och hälsosamt åldrande. Den här formen av vitamin B3 hjälper kroppen med produktionen av NAD+, ett ämne som är involverat i energiproduktion, cellreparation och ämnesomsättning. När du blir äldre minskar NAD+-nivåerna i kroppen. Det kan påverka din energinivå och hur dina celler fungerar. I den här artikeln kan du läsa vad Nicotinamide Riboside är, vilka fördelar som kopplas till det och varför allt fler väljer ett NR-tillskott.
Vad gör ett Nicotinamide Riboside-tillskott?
Nicotinamide Riboside (NR) är en form av vitamin B3. Din kropp använder detta ämne för att bilda NAD+. NAD+ är ett koenzym som finns i varje levande cell. Det spelar en roll i att omvandla mat till energi och att reparera skadat DNA. När du blir äldre sjunker NAD+-nivåerna i dina celler. Denna process hänger ihop med cellåldrande och minskad vitalitet. Genom att ta ett Nicotinamide Riboside-tillskott hjälper du din kropp att fylla på detta förråd.
Nicotinamide-fördelar: vad är det bra för?
Vetenskapen forskar mycket på effekterna av en förhöjd NAD+-nivå. Fokus ligger på energi, hjärnan och hälsosamt åldrande. Nedan finns de viktigaste resultaten från nyligen genomförda studier.
NR kan möjligen hjälpa vid trötthet
Tidig forskning³ visar positiva resultat vid studier av trötthetsrelaterade processer. Detta tyder på att NR har potential som ämne för vidare forskning hos människor med låga energinivåer. Den tillgängliga litteraturen ger insikt i hur ämnet möjligen stödjer fysisk kondition, men mer forskning på människor behövs för att dra slutsatser.
NR verkar stödja psykiskt fungerande
I den vetenskapliga litteraturen finns indikationer på att NR kan ha en positiv påverkan på det psykiska fungerandet. I en studie⁴ undersöks inflammationsmarkörer i hjärnan och kognitiva funktioner som minne. Detta pekar på en möjlig roll i att minska neuroinflammation, även om direkta bevis hos människor i dagsläget fortfarande är begränsade.
NR kan hjälpa till med en normal energibalans
I en dubbelblind studie⁵ på friska äldre tog deltagarna 1 gram NR dagligen i 21 dagar. Resultaten visade en ökning av NAD+-metaboliter i skelettmusklerna. Forskarna såg också en minskning av inflammationsmarkörer i blodet. Detta bidrar till förståelsen för hur NR möjligen stödjer energibalansen i kroppen.
NR kan ha en positiv påverkan på nervsystemets funktion
Nervsystemets funktion är beroende av tillräckligt med cellenergi. Vetenskaplig forskning⁶ visar att NR effektivt höjer nivåerna av NAD+. Detta erbjuder en möjlig mekanism för stöd av nervceller, även om vidare forskning behövs för att fullt ut förstå den praktiska betydelsen av detta.
NR verkar vara bra för huden
Studier⁷ tyder på att NR kan påverka NAD+-nivåerna i huden. Cellernas naturliga DNA-reparation kan därigenom möjligen stödjas. Det undersöks också hur det kan hjälpa huden att skydda sig mot oxidativ stress från UV-strålning. Dessa processer kopplas till tecken på hudåldrande, men resultaten är preliminära.
NR verkar aktivera enzymer som är viktiga för hälsosamt åldrande
Enzymer är proteiner som påskyndar kemiska reaktioner i kroppen. Nicotinamide Riboside kopplas till aktivering av specifika enzymer som kallas sirtuiner. Sirtuiner behöver NAD+ för att kunna göra sitt arbete. Dessa enzymer är involverade i processer som skyddar celler mot åldrande och skador. Genom att stödja din NAD+-nivå kan du möjligen hjälpa dessa enzymer att hålla dina celler friska.
NR verkar höja vitamin B3-nivåerna
För ämnesomsättningen behöver kroppen vitamin B3. Kroppen kan själv bilda detta vitamin från tryptofan, en aminosyra från kosten. NR är en form av vitamin B3 och bidrar till bildandet av högre NAD+-nivåer. Detta kan möjligen gynna den övergripande vitaliteten.
NR kan möjligen hjälpa till att skydda hjärnceller
NAD+ är involverat i regleringen av proteinet PGC-1 alfa. Detta protein spelar en roll i att skydda celler mot oxidativ stress. När det finns för många fria radikaler i kroppen uppstår vävnadsskador. Oxidativ stress verkar spela en roll i processer som bidrar till åldrande och neurodegeneration. Forskning tyder på att en högre NAD+-nivå möjligen bidrar till att bromsa dessa processer i hjärnan, men mer forskning behövs.
NR skulle kunna stödja leverfunktionen
Ett centralt organ för energiomsättningen är levern. Produktionen av NAD+ kopplas till stöd för levern och mitokondriernas funktion, cellens energifabriker. Forskning undersöker här hur levern bearbetar avfallsämnen och reglerar fettomsättningen.
Köp Nicotinamide Riboside hos EnduraVita
Vill du själv uppleva vilka fördelar detta tillskott har? Hos Enduravita kan du köpa ett högkvalitativt Nicotinamide Riboside-tillskott. Alla kosttillskott i vårt sortiment uppfyller de strängaste säkerhetskraven. På så sätt kan du vara säker på att du får en ren produkt som stödjer din kropp optimalt.
Förbättra din vitalitet med Nicotinamide Riboside
Användningen av Nicotinamide Riboside undersöks vetenskapligt i relation till energi, cellhälsa och åldrande. Ökningen av NAD+-nivåer kopplas till processer som DNA-reparation och energiomsättning. Även om mycket forskning är lovande rekommenderar vi alltid att du söker medicinsk rådgivning innan du börjar med kosttillskott. Detta är särskilt viktigt om du redan använder läkemedel eller har hälsobesvär.
Redo att ge din vitalitet ett hållbart stöd? Se vårt utbud och beställ dina kosttillskott redan idag.
1 Chen, A. C., Martin, A. J., Choy, B., Fernandez-Peñas, P., Dalziell, R. A., Halliday, G. M., ... & Damian, D. L. (2015). A Phase 3 Randomized Trial of Nicotinamide for Skin-Cancer Chemoprevention. https://doi.org/10.1056/nejmoa1506197
2 Mainville, L., Smilga, A., Forting, P. R. (2022). Effect of Nicotinamide in Skin Cancer and Actinic Keratoses Chemoprophylaxis, and Adverse Effects Related to Nicotinamide: A Systematic Review and Meta-Analysis.
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/12034754221078201
3 Joshi, U., Evans, J. E., Pearson, A. (2020). Targeting sirtuin activity with nicotinamide riboside reduces neuroinflammation in a GWI mouse model.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161813X20300656
4Lee, H. J., Yang, S. J. (2019). Supplementation with Nicotinamide Riboside Reduces Brain Inflammation and Improves Cognitive Function in Diabetic Mice. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31461911/
5 Elhassan, Y. S., Kluckova, K., Fletcher, R. S. (2019). Nicotinamide Riboside Augments the Aged Human Skeletal Muscle NAD+ Metabolome and Induces Transcriptomic and Anti-inflammatory Signatures.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124719309404
6 Fricker, R. A., Green, E. L., Jenkins, S. I., Griffin, S. M. (2018). The Influence of Nicotinamide on Health and Disease in the Central Nervous System.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5966847/
7 Dognay, S., Budak, O., Sahin, A., Bahtiyar, N. (2022). Antioxidant and Anti-Infl ammatory Eff ects of Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) Against Acute Hepatorenal Oxidative Injury in An Experimental Sepsis Model. https://vetdergikafkas.org/uploads/pdf/pdf_KVFD_2880.pdf
