Nikotinamidribosid (NR): støtte til NAD⁺-omsetning og mitokondriefunksjon
I biologien om aldring spiller nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD⁺) en sentral rolle. NAD⁺ er et nødvendig koenzym for mitokondriell energiproduksjon, DNA-reparasjonsprosesser og regulering av cellenes stressresponser. Med økende alder synker NAD⁺-nivåene i ulike vev, noe som settes i sammenheng med svekket energibalanse i cellene, redusert reparasjonsevne og økt betennelsesaktivitet – prosesser som henger sammen med flere såkalte kjennetegn ved aldring.¹
Nikotinamid-ribosid (NR) er en av de mest undersøkte forløperne til NAD⁺. Etter inntak gjennom munnen omdannes NR via bestemte enzymveier (NRK1 og NRK2) til nikotinamid-mononukleotid (NMN) og deretter til NAD⁺. Dermed kan den tilgjengelige intracellulære NAD⁺-poolen øke, noe som utgjør det biokjemiske grunnlaget for å støtte energi- og reparasjonsprosesser.²
Kliniske studier på mennesker viser at tilskudd av NR gjennom munnen effektivt øker NAD⁺-status hos mennesker og som regel tåles godt. I en randomisert, placebo-kontrollert studie hos friske middelaldrende og eldre voksne førte seks uker med NR-tilskudd til en betydelig økning i NAD⁺-metabolitter i blodet.³ Andre kliniske undersøkelser bekrefter at gjentatte daglige doser NR i flere uker øker NAD⁺-nivåene i blodet, uten alvorlige bivirkninger.⁴
I tillegg viste en tidlig farmakokinetisk studie på mennesker at selv én enkelt dose NR gjennom munnen kan føre til en betydelig økning i NAD⁺-konsentrasjonen i blodet, noe som støtter den biokjemiske tilgjengeligheten av NR hos mennesker.²
Videre tyder data fra mennesker på at NR-tilskudd hos eldre voksne kan øke NAD⁺-metabolomet i skjelettmuskel og henger sammen med endringer i genuttrykk og signalveier som er involvert i betennelse og mitokondriefunksjon.⁵
Samlet viser disse funnene at nikotinamid-ribosid hører til de best dokumenterte NAD⁺-forløperne som er tilgjengelige i dag. Den vitenskapelige litteraturen støtter gjennomgående at NR øker NAD⁺-status hos mennesker, noe som er en viktig biokjemisk forutsetning for at cellenes energi- og reparasjonsmekanismer skal fungere under aldring.
Kilder (fullstendige og kontrollerte)
-
Science Advances (2023)
Oversiktsartikkel om NAD⁺-stoffskifte, aldring, oksidativt stress og betennelse.
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adi4862 -
Trammell SAJ et al. (2016)
Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans.
Nature Communications, 7:12948.
https://doi.org/10.1038/ncomms12948 -
Martens CR et al. (2018)
Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD⁺ in healthy middle-aged and older adults.
Nature Communications, 9:1286.
https://doi.org/10.1038/s41467-018-03421-7 -
Vreones M et al. (2023)
Oral nicotinamide riboside raises NAD⁺ and lowers biomarkers of neurodegenerative pathology in plasma extracellular vesicles enriched for neuronal origin.
Aging Cell, 22(1):e13754.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9835564/ -
Elhassan YS et al. (2019)
Nicotinamide Riboside Augments the Aged Human Skeletal Muscle NAD⁺ Metabolome and Induces Transcriptomic and Anti-inflammatory Signatures. Cell Reports, 28(7):1717–1728.e6. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2019.07.043
Interessert i nikotinamid-ribosid? Se her produktinformasjonen.
