Når du blir eldre, reduseres nivået av NAD+ i kroppen din automatisk. NAD+ er et stoff som naturlig forekommer i kroppen vår. For å øke NAD+-nivåene i kroppen din kan du ta NMN-pulver. NMN er en forløper til NAD+. Når du tar NMN-pulver, kan det supplere og gjenopprette det manglende NAD+. NMN kan tas i pulverform og kapselform. For å få den beste opplevelsen med NMN-pulver er det viktig at du bruker en god dose som passer til kroppen din. Riktig inntak av NMN-pulver kan realisere de optimale fordelene, noe som resulterer i bedre helse.
Men hva er den riktige mengden? Og hva er fordelene du opplever når du tar denne mengden? I denne bloggen blir disse emnene diskutert slik at du vet nøyaktig hvilken mengde du bør bruke. Videre blir det diskutert hvilket tidspunkt du best kan ta NMN-pulveret og viktigheten av riktig dosering.
Hva er den riktige doseringen av NMN-pulver?
NMN er et molekyl som driver de vitale aktivitetene til cellen i kroppen. Det øker nemlig NAD+ nivåer i kroppen din, disse kan oppnå bedre helse og motvirke cellulær aldring. Den riktige doseringen kan øke og forbedre funksjonene som NMN kan tilby. Ta for eksempel frukt. Det anbefales å spise to stykker frukt per dag. Litt mer går også bra, men du bør ikke overdrive det. Når du har funnet den perfekte doseringen, begynner NMN-pulveret å virke optimalt, og du kan begynne å oppleve fysiske og mentale fordeler.
Likevel er en riktig dosering NMN-pulver er ikke lett å dosere. Hva er egentlig riktig? Dette avhenger av flere faktorer og er derfor forskjellig for alle. Din alder og fysiske helse er for eksempel to viktige faktorer som spiller en rolle i den optimale mengden for deg. Vi anbefaler å starte med 500 mg per dag, slik at du kan oppleve de optimale effektene. Derfra kan du eksperimentere med hva som fungerer best for deg.
NMN tilbys også i kapselform, hvor du kan ta kapslene med et glass vann, og deretter begynner NMN-kapselen å virke etter omtrent en halv time. Den store fordelen med NMN i pulverform er at det enkelt kan doseres i ønskede porsjoner. Du kan bruke en presisjonsvekt til å velge og bruke ønsket mengde for å oppleve de optimale fordelene. Dette gjør det mye enklere å finne doseringen som passer for deg.
|
Aldersgruppe |
Anbefalt dosering av NMN per dag |
|
30-40 år |
250 mg til 500 mg |
|
41-50 år |
500 mg til 750 mg |
|
51 år og eldre |
750 mg til 1000 mg |
I tabellen ovenfor ser du de generelle retningslinjene basert på aldersgruppene 30-40 år, 41-50 år og 51 år og eldre.
Når er det best å ta NMN-pulver?
NMN-kapsler bør tas om morgenen, fordi du får umiddelbar energi av dem. Dette er akkurat det samme med NMN-pulver. NMN-pulver bør tas om morgenen, rett etter at du har stått opp. Dette synkroniserer inntaket med den cirkadiske rytmen, også kjent som den biologiske klokken, som er en prosess som alltid finner sted om morgenen, etter at du har stått opp, i kroppen din, og kan stimulere NAD+-produksjonen i kroppen din. Ved bruk av NMN-pulver to ganger daglig, bør du ta to porsjoner. En om morgenen og den andre om kvelden.
En riktig måte å innta det på er også viktig. Du kan ta NMN-pulveret via et glass vann eller yoghurt. Dette gjør at NMN tas jevnt opp. På denne måten kan kroppen din best innta NMN-pulveret. Kroppen din vil dermed oppleve de fleste effektene av NMN-pulveret.
Hvorfor er riktig dose NMN viktig?
Hvert menneske har en annen kropp, og derfor reagerer hver kropp forskjellig på virkningen av NMN. Dette betyr at den optimale doseringen av NMN kan variere fra person til person. Noen mennesker kan merke effekter raskere, mens andre kanskje må eksperimentere med forskjellige doseringer for å finne riktig mengde.
En av grunnene til at omtrent 1 av 5 personer ikke opplever effekter av NMN, er fordi disse personene ennå ikke har funnet sin ideelle dosering. Hvis du ikke opplever effekter, er det viktig å være tålmodig og finne doseringen som passer for din kropp. Når du har funnet riktig dosering, kan du fordeler vil oppleve fra NMN-pulver.
For å finne ut hva den ideelle dosen er som passer til kroppen din, kan du søke medisinsk råd hos fastlegen din. Gå imidlertid aldri over den maksimale anbefalte mengden per dag. Dette anbefales ikke og kan ha negative konsekvenser for kroppen din.
Bestille NMN hos EnduraVita
Å ta NMN-pulver krever en strukturert tilnærming. En riktig mengde og tidspunkt for inntak er begge viktige hvis du vil oppleve de optimale fordelene med NMN-pulver. NMN-pulveret fra EnduraVita er nyskapende og innovativt. Hos EnduraVita er du på rett sted hvis du leter etter et pålitelig supplement for din helse og velvære. Vi tilbyr en forfriskende visjon om optimalisering av helse og livskvalitet. Velg NMN-pulveret fra EnduraVita og velg et merke som streber etter høyeste kvalitet, effektivitet og ansvar.
