Er NMN forbudt? Hva er den nåværende statusen for NMN i og utenfor EU?

NMN (Nikotinamid Mononukleotid) er et stoff som har blitt svært populært de siste årene, både innenfor den vitenskapelige verden og blant forbrukere. NMN har potensielt gunstige effekter på helsen og fungerer som et lovende anti-aldringssupplement. Men er NMN lovlig og er det trygt? Det behandler vi i denne artikkelen.

Er NMN forbudt?

NMN (Nikotinamid Mononukleotid) er ikke oppført på noen forbudsliste og anses av noen myndigheter innenfor EU som en såkalt “Novel Food”. Det er fortsatt diskusjon om denne kvalifikasjonen innen EU.

Den nåværende statusen er at godkjenningsprosedyren for NMN som en næringsingrediens innen EU ennå ikke er fullført. Dette skyldes at EU-kommisjonen ønsker å fastslå om NMN var tilstrekkelig til stede i mat før 1997 for å bli ansett som “ikke-novel”.

Siden 2023 har flere selskaper søknader om godkjenning under Novel Food-forordningen. Forventningen er at det vil bli mer klarhet om dette i de kommende årene.

I mellomtiden er NMN over hele verden – både innenfor og utenfor EU – gjenstand for forskning og tilgjengelig på ulike markeder. Mange forbrukere følger disse utviklingene nøye og orienterer seg via spesialiserte nettsteder og online plattformer om tilgjengelig informasjon om denne ingrediensen.

Er NMN egentlig en Novel Food?

Det er diskusjon om dette spørsmålet. NMN forekommer naturlig i menneskekroppen, er et mellomprodukt i NAD⁺-stoffskiftet og dannes fra vitamin B3 (niacinamid). I tillegg finnes NMN i forskjellige matvarer, som grønnsaker, frukt, melk og andre animalske produkter – og i morsmelk.

Basert på denne naturlige tilstedeværelsen mener ulike forskere og markedsdeltakere at NMN allerede før 1997 var til stede i tilstrekkelig grad i menneskelig kosthold. Ifølge dette synspunktet ville NMN derfor ikke falle inn under definisjonen av en “Novel Food”, men bør betraktes som en eksisterende næringsbestanddel. Den europeiske kommisjonen har imidlertid ennå ikke tatt en endelig avgjørelse om dette. EnduraVita følger synspunktet at NMN, gitt sin naturlige tilstedeværelse og endogene opprinnelse, ikke kan betraktes som en helt ny næringsbestanddel, så lenge det ikke er tatt en endelig avgjørelse fra den europeiske kommisjonen.

Hvorfor selger dere NMN?

Interessen for NMN øker sterkt over hele verden. Ingrediensen blir undersøkt i forskjellige land og i tallrike kliniske og observasjonelle studier.
NMN (Nikotinamid Mononukleotid) er et molekyl som naturlig forekommer i menneskekroppen som en del av NAD⁺-metabolismen og dannes fra vitamin B3 (niacinamid). I tillegg er NMN funnet i små mengder i ulike matvarer, som grønnsaker, frukt, melk og morsmelk.

EnduraVita ønsker å tilby forbrukere som er interessert i NMN et transparent og høykvalitets produkt. Ulike markedsundersøkelser har vist at en betydelig del av NMN som tilbys online inneholder lite eller ingen faktisk NMN.

Derfor legger EnduraVita stor vekt på kvalitet, sporbarhet og renhet. Hvert produkt produseres i henhold til relevante ISO- og GMP-standarder, og hver batch testes i et uavhengig laboratorium for identitet, renhet og stabilitet.

I den vitenskapelige litteraturen er det nå publisert mer enn 18 humane studier der NMN ble brukt som forskningsstoff. I disse undersøkelsene ble det ikke rapportert om alvorlige bivirkninger. Disse dataene bidrar til den økende kunnskapen om sikkerhetsprofilen til NMN, men den formelle vurderingen fra de europeiske myndighetene er fortsatt under behandling.

 

Se vårt utvalg av NMN-tilskudd her.

Hvilke kosttilskudd er også en "Novel Food" men likevel tilgjengelige overalt?

Situasjonen rundt NMN viser likheter med andre ingredienser som faller inn under Novel Food-forordningen, som CBD-ekstrakter.
I begge tilfeller er den formelle godkjenningsprosedyren hos EU-kommisjonen ennå ikke fullført, mens stoffene allerede er bredt tilgjengelige i mange land.

Disse eksemplene viser at markedsutviklingen og forbrukernes etterspørsel ofte går raskere enn de europeiske godkjenningsprosedyrene. Dette fører midlertidig til en situasjon der produkter med en ennå ikke fullført juridisk status likevel er i omløp.

NMN blir undersøkt over hele verden i sammenheng med ernæring og aldringsprosesser. Som et resultat av den økende interessen velger stadig flere produsenter å inkludere ingrediensen i sitt sortiment, mens de samtidig venter på utfallet av den europeiske vurderingen.

Forventningen er at de europeiske myndighetene i de kommende årene vil gi mer klarhet om den formelle godkjenningen av NMN som kosttilskudd.

I praksis ser det ut til å være lite til ingen aktiv håndheving rundt salget av NMN innenfor EU.

Selv om forskjellige medlemsland formelt betegner NMN som en såkalt “novel food”, griper de fleste myndigheter ikke aktivt inn så lenge produktene er påviselig trygge, korrekt merket og oppfyller de generelle kravene i den europeiske matlovgivningen.

Dette skjer oftere med ingredienser hvis juridiske status fortsatt er under behandling. Graden av håndheving varierer per medlemsland: noen land velger en tilbakeholden tilnærming i påvente av vurderingen fra EU-kommisjonen, mens andre foreløpig ikke prioriterer håndheving så lenge det ikke er fastslått noen sikkerhetsrisiko.

Denne praksisen viser at det for tiden ikke finnes en enhetlig politikk for NMN innen EU, noe som er karakteristisk for overgangsperioden der en ny ingrediens venter på formell godkjenning.

Er NMN et kroppseget stoff?

Nikotinamid mononukleotid (NMN) er et kroppseget stoff og forekommer naturlig i alle celler i menneskekroppen. Fordelen med dette er at kroppen vet hvordan den skal håndtere dette stoffet. NMN brukes av alle celler i kroppen vår og er en alternativ form for vitamin B3 (Niacin). På molekylært nivå tilhører det en klasse av molekyler kalt nukleotider, byggesteinene til RNA og DNA. NMN omdannes til nikotinamid adenin dinukleotid (NAD+), noe som øker NAD+ nivåene. Derfor blir NMN ofte referert til som en NAD+ booster.

Er NMN trygt?

I mellomtiden er det utført mer enn 18 menneskelige studier av bl.a. Harvard og forskjellige viktige institutter fra hele verden. Forskningene viser at NMN er trygt, og til og med opp til en daglig dose på 1200 mg. Sannsynligvis også til en høyere dose, men dette må undersøkes videre. NMN er et derivat av vitamin B3 og NMN er et stoff som naturlig forekommer i kroppen, så kroppen vet hvordan den skal håndtere dette molekylet. På vår nettside publiserer vi regelmessig relevante studier om NMN. Les mer her.

Juridisk status for NMN i andre land

Godkjenningsprosessen for NMN går tregere innen EU enn i noen andre regioner. I land som Australia, New Zealand, Storbritannia, Sveits og i deler av Asia, Sør-Amerika og Afrika selges NMN allerede som kosttilskudd.

I USA har NMN hatt en varierende status. Ingrediensen var opprinnelig bredt tilgjengelig via store forhandlere, før den amerikanske FDA midlertidig plasserte den under drug preclusion clause i påvente av videre vurdering. Den 29. september 2025 bekreftet imidlertid FDA offisielt at β-Nicotinamide Mononucleotide (NMN) oppfyller den juridiske definisjonen av et dietary supplement under Food, Drug and Cosmetic Act (FD&C). Dermed er NMN igjen godkjent som kosttilskudd på det amerikanske markedet.

Antallet markeder hvor NMN er tilgjengelig som kosttilskudd vokser globalt. Europakommisjonen vurderer for tiden flere søknader om godkjenning, og det forventes at det i løpet av de kommende årene vil bli mer klarhet om den offisielle statusen til NMN innen EU.

NMN kjent fra Jinek

Den 5. januar 2023 var professor Andrea Maier gjest på talkshowet til Eva Jinek, hvor hun snakket om NMN som et tema innen aldringsvitenskapen. Under intervjuet fortalte hun at forskere i museforsøk med NMN har oppnådd bemerkelsesverdige resultater, inkludert en forlengelse av levetiden med cirka 60 %. I tillegg diskuterte hun statusen for forskningen på NMN hos mennesker og påpekte at stoffet for tiden er gjenstand for videre vitenskapelig evaluering.
Hun nevnte også at NMN ennå ikke er offisielt godkjent som kosttilskudd i Nederland, men at det allerede er tilgjengelig via internasjonale leverandører. Intervjuet er dessverre ikke lenger tilgjengelig online.

Kan jeg øke mitt NMN-nivå naturlig gjennom kosthold?

NMN finnes naturlig i forskjellige matvarer. Noen matkilder som er rike på NMN er:

• avokadoer | 0,36 til 1,60 mg per 100 gram
• brokkoli | 0,25 til 1,12 mg per 100 gram
• kål | opptil 0,9 mg per 100 gram
• tomat | 0,26 til 0,30 mg per 100 gram
• rått storfekjøtt | 0,06 til 0,42 mg per 100 gram
• Små mengder NMN finnes også i kumelk, agurker og edamame.

Problemet er at du for en standard dose NMN (500 mg) måtte spise veldig mye mat, for eksempel rundt 50 kilo avokado.

Studier på mus har vist at tarmen lett absorberer NMN fra mat, men det trengs flere studier for å undersøke hvordan inntak av NMN-rik mat kan øke NAD-nivåene i cellene dine. 

Hva er egentlig en “Novel Food”?

Begrepet “Novel Food” brukes innenfor Den europeiske union for matvarer og ingredienser som før 15. mai 1997 — ikrafttredelsesdatoen for den første europeiske Novel Food-forordningen — ikke i betydelig grad ble konsumert av mennesker innen EU.

Denne kategorien omfatter blant annet:

• nye eller innovative næringsingredienser,

• ingredienser produsert med nye teknologier eller produksjonsprosesser (for eksempel nanoteknologi eller fermentering),

• og matvarer som tradisjonelt brukes utenfor EU, men som ikke har noen konsumhistorie innenfor EU.

For hver Novel Food kreves forhåndsgodkjenning fra Europakommisjonen, basert på en sikkerhetsvurdering fra European Food Safety Authority (EFSA).

Konklusjon: statusen til NMN innen EU

Diskusjonen om den juridiske statusen til NMN viser at vitenskapelig fremgang og europeisk regelverk ikke alltid beveger seg i samme tempo. Mens sikkerheten og bruken av NMN blir grundig undersøkt over hele verden, er godkjenningsprosessen innen EU fortsatt under avslutning.

EnduraVita følger disse utviklingene nøye og baserer sin politikk på vitenskapelig innsikt, åpenhet og produktsikkerhet.
Vi mener at et kroppseget stoff som NMN, som påviselig finnes i mat og har vært gjenstand for forskning i mange år, til slutt vil få en klar plass innenfor europeisk regelverk.

Inntil en formell godkjenning er gitt, vil vi fortsette å kommunisere nøye om den aktuelle situasjonen og strebe etter å gi forbrukerne pålitelig, godt underbygget informasjon.

Ansvarsfraskrivelse:
Informasjonen på denne siden er utelukkende ment for pedagogiske og informative formål. Det gjøres ingen medisinske, terapeutiske eller helsepåstander. Dette innholdet er ikke ment å diagnostisere, behandle eller kurere sykdommer, og erstatter ikke profesjonell rådgivning fra leger, ernæringsfysiologer eller andre eksperter.