Kalsium-α-ketoglutaraatti (Ca-AKG): epigeneettinen säätely, energia ja terve ikääntyminen
Kalsium-α-ketoglutaraatti (Ca-AKG) on α-ketoglutaraatin (α-KG) bioaktiivinen muoto. α-ketoglutaraatti on molekyyli, jota esiintyy luontaisesti ihmiskehossa ja jolla on keskeinen osa sitruunahappokierrossa, solujen energianmuodostuksen ydinprosessissa. Toisin kuin monet täsmäravintolisät, Ca-AKG ei kohdistu yhteen ainoaan oireeseen, vaan tukee useita ikääntymiseen liittyviä perustavanlaatuisia biologisia prosesseja. Siksi Ca-AKG vaikuttaa useisiin ikääntymisen tunnusmerkkeihin, kuten ravintoaineaistinnan häiriöihin, epigeneettisiin muutoksiin ja ikääntymistulehdukseen.
Solutasolla α-ketoglutaraatti toimii paitsi energia-aineenvaihdunnan välituotteena myös α-KG:stä riippuvaisten dioksygenaasientsyymien apuaineena. Nämä entsyymit ovat välttämättömiä DNA:n demetylaatiolle ja histonien demetylaatiolle, prosesseille, jotka määräävät, mitkä geenit ovat aktiivisia tai passiivisia. Iän myötä tämä epigeneettinen säätely häiriintyy yhä useammin, mikä voi edistää solujen nopeutunutta ”biologista ikääntymistä”. α-ketoglutaraatin rooli tässä epigeneettisessä säätelyssä, erityisesti TET- ja JmjC-entsyymien apuaineena, on kuvattu laajasti viimeaikaisissa tieteellisissä katsauksissa.¹
Lisäksi α-ketoglutaraatilla näyttää olevan tärkeä osa tulehdusprosessien ja immuunitoiminnan säätelyssä. Esikliinisissä tutkimuksissa on osoitettu, että α-KG voi hillitä tulehdusta edistävien viestireittien aktivoitumista ja siten vähentää matala-asteista kroonista tulehdusta, joka on ikääntymistulehduksen keskeinen taustamekanismi.²
Kiinnostus Ca-AKG:ta kohtaan pitkäikäisyystutkimuksessa kasvoi selvästi Shahmirzadi ym. (2020) Cell Metabolism -lehdessä julkaistun eläintutkimuksen jälkeen. Tutkimuksessa Ca-AKG ei ainoastaan pidentänyt hiirten elinikää, vaan paransi myös useita heidän terveiden elinvuosiensa osa-alueita. Hoidetut eläimet osoittivat vähemmän kroonista tulehdusta, parempaa fyysistä suorituskykyä sekä luu- ja lihastoiminnan hitaampaa heikkenemistä.³ Tämä on olennaista, koska se osoittaa, että Ca-AKG ei vaikuta vain elinikään, vaan ennen kaikkea elämänlaatuun ikääntymisen aikana.
Ihmisistä saatava tutkimusnäyttö on vielä kehittymässä, mutta ensihavainnot ovat lupaavia. Demidenko ym. (2021) havainnoivassa analyysissä Ca-AKG-ravintolisän käyttäjillä havaittiin DNA:n metylaatioon perustuvien biologisen iän merkkiaineiden alenemista. Vaikka kyse ei ollut satunnaistetusta tutkimuksesta, se tukee oletusta, että Ca-AKG voi vaikuttaa ihmisen ikääntymisen epigeneettisiin piirteisiin.⁴
Yhdessä nämä havainnot piirtävät johdonmukaisen biologisen kokonaiskuvan. Ca-AKG tukee solujen energianmuodostusta, auttaa pitämään epigeneettiset prosessit tasapainossa ja voi osaltaan hillitä kroonista tulehdusta. Tämä yhdistelmä tekee Ca-AKG:sta erityisen kiinnostavan osana pitkäikäisyysstrategiaa, jonka tavoitteena on hidastaa biologista ikääntymistä yksittäisten oireiden torjumisen sijaan.
Ca-AKG ei siis ole pikaratkaisu, vaan perustava rakennusaine niille, jotka haluavat panostaa terveeseen ikääntymiseen syvällä biologisella tasolla. Laajemmassa kokonaisuudessa, jossa ravinto, liikunta ja palautuminen ovat keskiössä, Ca-AKG voi tukea sitkeyden, energian ja toimintakyvyn säilymistä pitkällä aikavälillä.
Lähteet:
- Codomo CA et al. (2020)
Metabolic regulation of gene expression by α-ketoglutarate-dependent dioxygenases. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7748998/ - Liu et al. (2019)
α-Ketoglutarate orchestrates macrophage shifts through metabolic and epigenetic regulation. https://www.nature.com/articles/ni.3796 - Shahmirzadi et al. (2020)
Alpha-Ketoglutarate, an endogenous metabolite, extends lifespan and compresses morbidity in aging mice. Cell Metabolism, 32(8):1380-1393.e6.
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(20)30417-4 -
Demidenko et al. (2021)
Rejuvant® treatment … reduces biological aging in humans based on DNA methylation. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8660611/
Kiinnostaako Ca-AKG? Katso täältä tuotetiedot.
