NMN:n ja urheilun voima: tehostus NAD+:lle
Tutkimuksessa osoitettiin, että sekä suun kautta otettavat NMN-lisäravinteet että fyysinen aktiivisuus aiheuttavat merkittävän lisäyksen NAD+ tasoissa veressä. Kliinisessä tutkimuksessa, jossa käytettiin kahta annosta NMN:ää (500 mg ja 1000 mg päivässä), molemmat annokset osoittautuivat nostavan NAD+ pitoisuutta huomattavasti, annoksesta riippuen. Myös liikunta yhdessä NMN:n kanssa johti vielä korkeampiin NAD+ arvoihin. Nämä havainnot viittaavat siihen, että NMN-lisäravinteet ja fyysinen aktiivisuus voivat olla tärkeitä keinoja edistää NAD+ tasoja ja siten terveyttä.
Naiset, miehet ja NAD+: kenellä on etulyöntiasema?
Sormenpäästä otetuista NAD+ mittauksista paljastui, että NAD+ tasoissa on selviä eroja miesten ja naisten välillä, erityisesti ennen 50 vuoden ikää. Miehillä oli keskimäärin korkeammat NAD+ tasot kuin naisilla, mutta 50 ikävuoden jälkeen nämä erot hälvenevät. Lisäksi NAD+ tasoissa on selvä iästä riippuva lasku, joka on voimakkaampi miehillä kuin naisilla. Nämä erot voivat olla merkityksellisiä vanhenemisprosessien ymmärtämisessä ja henkilökohtaisten anti-aging-terapioiden kehittämisessä.
NMN-lisäravinteiden edut
- Kohonneet NAD+ tasot veressä, mikä on olennaista energiantuotannolle ja terveelle ikääntymiselle.
- Parantunut reaktio fyysiseen aktiivisuuteen, mikä voi edistää parempaa yleistä terveyttä.
- Mahdollisuus ikääntymisen yksilölliseen lähestymistapaan NAD+ -tasojen säännöllisellä seurannalla.
Tutkimuksen johtopäätökset
Tutkimus osoittaa, että NMN-lisäravinteet ovat tehokkaita NAD+ -tasojen nostamisessa ja että tämä kasvu voimistuu fyysisen aktiivisuuden myötä. Uusi, edullinen testimenetelmä tarjoaa mahdollisuuksia yksilöllisiin terveyshoitoihin, jotka keskittyvät NAD+:aan ja ikääntymiseen. Havainnot tukevat NMN-lisäravinteiden potentiaalia interventiona ikääntymisen torjumiseksi ja yleisen elinvoimaisuuden parantamiseksi.
Lähde: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.13965
