Noin 1 viidestä ihmisestä ei koe NMN:n vaikutuksia heti. Kuulutko tähän ryhmään ja oletko utelias, mitkä voivat olla syitä tähän? Tässä artikkelissa yritämme vastata tähän kysymykseen.
Jos et tunne (vielä) vaikutuksia 30 päivän jälkeen, se ei tarkoita, että NMN ei toimisi. Jokainen keho on erilainen ja yksi henkilö tuntee vaikutukset selvästi, kun taas toinen vähemmän tai ei lainkaan. Tutkimukset osoittavat, että NMN-lisäravinteet kaksinkertaistavat NAD+ -tasot kehossa neljän viikon kuluessa ja niillä on tärkeä rooli ikääntymisen ehkäisyssä. Voit lukea lisää tästä tutkimuksesta tästä. Siksi NMN:n sisällyttäminen lisäravinteisiin on aina hyödyllistä, huomasitpa vaikutukset tai et.
Mahdollisia syitä, miksi NMN:n vaikutukset eivät ole heti havaittavissa:
-
Mikä annos NMN:ää otat? Monet ihmiset, joilla vaikutukset eivät ole heti havaittavissa, ottavat pienen 250 mg:n annoksen. Suosittelemme 500 mg:n (2x250mg) annosta optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi.
-
Milloin otat NMN:ää? On tärkeää ottaa NMN aina aamulla heräämisen jälkeen, jotta se synkronoituu vuorokausirytmin kanssa ja stimuloi NAD+ tuotantoa. Jos otat NMN:ää esimerkiksi illalla, sanot itse asiassa kehollesi: ala nyt tuottaa NAD+:aa. Tämä voi lopulta vaikuttaa negatiivisesti uneesi.
-
Kuinka kauan olet käyttänyt NMN:ää ja käytätkö sitä johdonmukaisesti? Suosittelemme aina käyttämään NMN:ää vähintään 60 päivän ajan ja ottamaan johdonmukaisesti joka päivä 500 mg. NAD+:n täydentäminen tapahtuu vähitellen, ja keskeytykset hidastavat tai pysäyttävät tämän prosessin. Arvioi lopulta 90 päivän jälkeen, antaako se sinulle toivotut vaikutukset.
-
Onko elämässäsi tiettyjä vaikutteita, jotka vaikuttavat negatiivisesti fyysiseen ja/tai henkiseen hyvinvointiisi? Oletetaan, että alat käyttää NMN:ää ja heti sen jälkeen tapahtuu jotain, joka vaikuttaa elämääsi negatiivisesti. Tämä voi vaikuttaa tunteisiisi niin voimakkaasti, että NMN:n vaikutukset jäävät varjoon. Positiiviset vaikutukset ovat olemassa, mutta et koe niitä. Yritä jatkaa NMN:n käyttöä siihen asti, kunnes nämä negatiiviset vaikutteet ovat hävinneet ja on enemmän tilaa tuntea NMN:n vaikutukset kunnolla. Lisäetu: jatkamalla NMN:n käyttöä, saatat tuntea olosi nopeammin paremmaksi, koska NAD+:n lisääntyminen on mukana monissa tärkeissä prosesseissa kehossa.
- Mikä on ikäsi? Välillä 30 ja 60 elinvuoden aikana NAD+ tasomme laskee 50%. Jos olet alle 30-vuotias, NAD+ lisääntyminen NMN-lisäravinteella on pienempi kuin 40-vuotiaalla. Tämän vuoksi saatat tuntea vaikutukset vähemmän. Suosittelemme aloittamaan NMN:n käytön vasta 30 vuoden iästä alkaen.
NMN:n vaikutusten kokeminen voi vaihdella henkilöittäin riippuen useista tekijöistä, kuten annostuksesta, ottamisajankohdasta, käytön kestosta, ulkoisista vaikutteista ja iästä. Vaikka et aina tuntisikaan tuloksia heti, tutkimukset osoittavat, että NMN:llä voi olla positiivisia vaikutuksia kehoon. Siksi on tärkeää pysyä johdonmukaisena käytössä ja ottaa huomioon suositellut ohjeet parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi.
