Kun vanhenet, NAD+ -taso kehossasi laskee automaattisesti. NAD+ on aine, jota esiintyy luonnostaan kehossamme. Voit nostaa NAD+ -tasoa kehossasi ottamalla NMN-jauhetta. NMN on NAD+:n esiaste. Kun otat NMN-jauhetta, se voi täydentää ja palauttaa puuttuvan NAD+:n. NMN:ää voi ottaa jauheena tai kapseleina. Parhaan kokemuksen saamiseksi NMN-jauheesta on tärkeää käyttää annosta, joka sopii kehollesi. Oikea NMN-jauheen käyttö voi toteuttaa optimaaliset hyödyt, mikä johtaa parempaan terveyteen.
Mutta mikä on oikea määrä? Ja mitkä ovat edut, joita koet, kun otat tämän määrän? Tässä blogissa käsitellään näitä aiheita, jotta tiedät tarkalleen, mikä määrä on sinulle paras. Lisäksi käsitellään, mihin aikaan NMN-jauhetta kannattaa ottaa ja mikä on oikean annostuksen merkitys.
Mikä on oikea NMN-jauheen annostus?
NMN on molekyyli, joka ohjaa solun elintärkeitä toimintoja kehossa. Se nimittäin lisää NAD+ tasot kehossasi, nämä voivat parantaa terveyttä ja torjua solujen ikääntymistä. Oikea annostus voi lisätä ja parantaa NMN:n tarjoamia toimintoja. Ota esimerkiksi hedelmät. On suositeltavaa syödä kaksi hedelmää päivässä. Vähän enemmänkin voi olla hyväksi, mutta sinun ei pitäisi liioitella. Kun olet löytänyt täydellisen annoksen, NMN-jauhe alkaa toimia optimaalisesti ja voit alkaa kokea fyysisiä ja henkisiä hyötyjä.
Silti oikea annostus NMN-jauhetta ei ole helppo määrittää. Mikä on tarkalleen oikein? Tämä riippuu useista tekijöistä ja on siksi jokaiselle erilainen. Esimerkiksi ikäsi ja fyysinen terveytesi ovat kaksi tärkeää tekijää, jotka vaikuttavat sinulle optimaaliseen määrään. Suosittelemme aloittamaan 500 mg päivässä, jotta voit kokea optimaaliset vaikutukset. Tästä lähtien voit kokeilla, mikä toimii sinulle parhaiten.
NMN tarjotaan myös kapseleina, jotka voit ottaa lasillisen vettä kanssa, minkä jälkeen NMN-kapseli alkaa vaikuttaa noin puolen tunnin kuluttua. Suuri etu NMN-jauheessa on, että se voidaan helposti annostella halutun kokoisiksi annoksiksi. Voit valita ja käyttää haluamasi määrän tarkkuusvaa'alla optimaalisten hyötyjen saavuttamiseksi. Tämä tekee paljon helpommaksi löytää sinulle sopivan annoksen.
|
Ikäryhmä |
Suositeltu NMN-annos päivässä |
|
30-40 vuotta |
250 mg - 500 mg |
|
41-50 vuotta |
500 mg - 750 mg |
|
51 vuotta ja vanhempi |
750 mg - 1000 mg |
Yllä olevassa taulukossa näet yleiset ohjeet, jotka perustuvat ikäryhmiin 30-40 vuotta, 41-50 vuotta ja 51 vuotta ja vanhemmat.
Mihin aikaan on parasta ottaa NMN-jauhetta?
NMN-kapselit kannattaa ottaa aamulla, koska ne antavat heti energiaa. Tämä pätee myös NMN-jauheeseen. NMN-jauhe kannattaa ottaa aamulla, heti heräämisen jälkeen. Näin nauttiminen noudattaa vuorokausirytmiä, jota kutsutaan myös biologiseksi kelloksi. Tämä prosessi tapahtuu aina aamulla, heräämisen jälkeen kehossasi ja voi stimuloida NAD+ tuotantoa kehossasi. Jos käytät NMN-jauhetta kahdesti päivässä, on parasta ottaa kaksi annosta. Yksi aamulla ja toinen illalla.
Oikea tapa ottaa se on myös tärkeää. Voit ottaa NMN-jauhetta lasillisen vettä tai jogurttia kanssa. Näin NMN otetaan tasaisesti. Tällä tavalla kehosi voi parhaiten hyödyntää NMN-jauheen. Kehosi kokee näin ollen eniten vaikutuksia NMN-jauheesta.
Miksi oikea NMN-annos on tärkeä?
Jokaisella ihmisellä on erilainen keho, ja siksi jokaisen keho reagoi eri tavalla NMN:n vaikutuksiin. Tämä tarkoittaa, että optimaalinen NMN-annostus voi vaihdella henkilöittäin. Jotkut ihmiset voivat huomata vaikutukset nopeammin, kun taas toisten täytyy mahdollisesti kokeilla eri annoksia löytääkseen oikean määrän.
Yksi syy siihen, että noin 1 viidestä ihmisestä ei koe NMN:n vaikutuksia, on se, että nämä ihmiset eivät ole vielä löytäneet ihanteellista annostustaan. Jos et koe vaikutuksia, on tärkeää pysyä kärsivällisenä ja löytää annostus, joka sopii kehollesi. Kun olet löytänyt oikean annostuksen, voit edut kokea NMN-jauhetta.
Saadaksesi selville, mikä on kehollesi sopiva ihanteellinen annos, voit kysyä lääkäriltäsi lääketieteellistä neuvontaa. Älä kuitenkaan koskaan ylitä päivittäistä enimmäismäärää. Tätä ei suositella ja se voi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia kehoosi.
Tilaa NMN EnduraVita:lta
NMN-jauheen ottaminen vaatii jäsenneltyä lähestymistapaa. Oikea määrä ja ajankohta ovat molemmat tärkeitä, jos haluat kokea NMN-jauheen optimaalisen hyödyn. EnduraVitan NMN-jauhe on innovatiivinen ja edistyksellinen. EnduraVitalla olet oikeassa paikassa, jos etsit luotettavaa lisäravinnetta terveydellesi ja hyvinvoinnillesi. Tarjoamme raikkaan näkemyksen terveyden ja elämänlaadun optimoinnista. Valitse EnduraVitan NMN-jauhe ja valitse merkki, joka pyrkii korkeimpaan laatuun, tehokkuuteen ja vastuullisuuteen.
