Nikotinamidiribosidi (NR) esitetään usein tehokkaana NAD+-tehostajana. Mutta mitä kliininen tutkimus todella sanoo siitä? Tässä artikkelissa käsittelemme kolmea tärkeintä tutkimusta, jotka ovat osoittaneet, että NR todella johtaa mitattavaan NAD+-tasojen nousuun ihmiskehossa.
1. Trammell et al. tutkimus (Nature Communications, 2018)
Tätä kaksoissokkoutettua, lumekontrolloitua tutkimusta pidetään usein yhtenä vakuuttavimmista tutkimuksista NR:n NAD+-tasoa nostavasta vaikutuksesta. Osallistujille annettiin suun kautta NR-lisäravinteita, mikä johti keskimäärin noin 60 %:n nousuun NAD+-tasossa perifeerisissä veren mononukleaarisissa soluissa (PBMC:t) verrattuna lumeryhmään.
Tärkeää on, että tämä nousu liittyi myös NAD+-metaboliittien lisääntymiseen, mikä viittaa siihen, että NR ei ainoastaan nosta NAD+-tasoa, vaan tukee aktiivisesti myös NAD+-kiertoa. Tämä tutkimus oli yksi ensimmäisistä, joka osoitti selkeästi, että NR on biologisesti saatavilla ja vaikuttaa NAD+-aineenvaihduntaan ihmisillä.
Linkki tutkimukseen: https://www.nature.com/articles/s41467-018-03421-7
2. Tutkimus Dollerup et al. (Cell Reports, 2019)
Tässä tutkimuksessa kahdelletoista vanhemmalle miehelle annettiin päivittäin 1 gramma NR:ää 21 päivän ajan. Tutkimuksen ensisijaisena tavoitteena oli tutkia NR:n vaikutuksia mitokondrioiden toimintaan lihaskudoksessa. Lisäksi tarkasteltiin NAD+-tasoja lihaksissa.
Tutkijat havaitsivat merkittävän lisääntymisen NAD+-tasossa lihaskudoksessa, mikä on tärkeää, koska lihassolut ovat usein vaikeammin saavutettavissa lisäravinteille. Vaikka nousu ei ollut yhtä näyttävä kuin verisoluissa, tämä tutkimus vahvistaa, että NR:llä on vaikutusta myös ääreiskudoksissa, kuten lihasmassassa.
Linkki tutkimukseen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124719309404
3. Aivoihin liittyvä tutkimus (Wiley Online Library, 2021)
Eräs uudempi tutkimus tutki NR:n vaikutusta NAD+-tasoihin aivoissa. Terveille vapaaehtoisille annettiin yksi annos NR:ää, minkä jälkeen edistyneillä kuvantamistekniikoilla (kuten 31P-MRS) osoitettiin, että NAD+-tasot aivoissa todellakin nousivat.
Tämä on erityisen merkityksellistä, koska monet NAD+-prekursorit läpäisevät veri-aivoesteen huonosti. Se, että NR pystyy tähän, avaa näkymiä neuroprotektiivisiin sovelluksiin ja kognitiiviseen tukeen ikääntymisen yhteydessä.
Linkki tutkimukseen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/mrm.30227
Johtopäätös
Kliiniset todisteet osoittavat vakuuttavasti, että NR pystyy nostamaan NAD+-tasoja ihmisen kehon eri kudoksissa: verestä ja lihaksista aina aivoihin asti. Vaikka nousun aste riippuu annostuksesta, kestosta ja kudostyypistä, nämä kolme tutkimusta vahvistavat, että NR on voimakas NAD+-esiaste, jolla on systeemisiä vaikutuksia.
Etsitkö tieteellisesti perusteltua tukea soluaineenvaihdunnallesi ja energiatasollesi? Silloin NR saattaa olla sinulle mielenkiintoinen vaihtoehto.
