Nikotinamidribosid (NR): stöd för NAD⁺-omsättning och mitokondriefunktion
Inom åldrandets biologi spelar nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD⁺) en central roll. NAD⁺ är ett nödvändigt koenzym för mitokondriernas energiproduktion, DNA-reparationsprocesser och regleringen av cellernas stressvar. Med stigande ålder sjunker NAD⁺-nivåerna i olika vävnader, vilket kopplas till försämrad cellenergiomsättning, minskad reparationsförmåga och ökad inflammatorisk aktivitet – processer som hänger samman med flera så kallade åldrandets kännetecken.¹
Nikotinamidribosid (NR) är en av de mest undersökta förstadierna till NAD⁺. Efter intag via munnen omvandlas NR via särskilda enzymvägar (NRK1 och NRK2) till nikotinamidmononukleotid (NMN) och därefter till NAD⁺. Därigenom kan den tillgängliga intracellulära NAD⁺-poolen öka, vilket utgör den biokemiska grunden för att stödja energi- och reparationsprocesser.²
Kliniska studier på människor visar att NR-tillskott via munnen effektivt höjer NAD⁺-status hos människor och i allmänhet tolereras väl. I en randomiserad, placebokontrollerad studie på friska medelålders och äldre vuxna ledde sex veckors NR-tillskott till en betydande ökning av NAD⁺-metaboliter i blodet.³ Andra kliniska undersökningar bekräftar att upprepade dagliga doser NR under flera veckor höjer NAD⁺-nivåerna i blodet, utan allvarliga biverkningar.⁴
Dessutom visade en tidig farmakokinetisk studie på människor att till och med en enda oral dos NR kan leda till en avsevärd ökning av NAD⁺-koncentrationen i blodet, vilket stödjer NR:s biokemiska tillgänglighet hos människa.²
Vidare tyder data från människor på att NR-tillskott hos äldre vuxna kan öka NAD⁺-metabolomet i skelettmuskel och hänger samman med förändringar i genuttryck och signalvägar som är inblandade i inflammation och mitokondriefunktion.⁵
Sammantaget visar dessa fynd att nikotinamidribosid hör till de bäst underbyggda NAD⁺-förstadier som för närvarande finns tillgängliga. Den vetenskapliga litteraturen ger samstämmigt stöd för att NR höjer NAD⁺-status hos människor, vilket utgör en viktig biokemisk förutsättning för att cellernas energi- och reparationsmekanismer ska fungera under åldrandet.
Källor (fullständiga och granskade)
-
Science Advances (2023)
Översiktsartikel om NAD⁺-omsättning, åldrande, oxidativ stress och inflammation.
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adi4862 -
Trammell SAJ et al. (2016)
Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans.
Nature Communications, 7:12948.
https://doi.org/10.1038/ncomms12948 -
Martens CR et al. (2018)
Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD⁺ in healthy middle-aged and older adults.
Nature Communications, 9:1286.
https://doi.org/10.1038/s41467-018-03421-7 -
Vreones M et al. (2023)
Oral nicotinamide riboside raises NAD⁺ and lowers biomarkers of neurodegenerative pathology in plasma extracellular vesicles enriched for neuronal origin.
Aging Cell, 22(1):e13754.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9835564/ -
Elhassan YS et al. (2019)
Nicotinamide Riboside Augments the Aged Human Skeletal Muscle NAD⁺ Metabolome and Induces Transcriptomic and Anti-inflammatory Signatures. Cell Reports, 28(7):1717–1728.e6. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2019.07.043
Intresserad av nikotinamidribosid? Se här produktinformationen.
