Kalcium-α-ketoglutarat (Ca-AKG): epigenetisk reglering, energi och hälsosamt åldrande
Kalcium-α-ketoglutarat (Ca-AKG) är en bioaktiv form av α-ketoglutarat (α-KG), en molekyl som naturligt förekommer i människokroppen och spelar en central roll i citronsyracykeln, den kärnprocess genom vilken celler producerar energi. Till skillnad från många riktade kosttillskott verkar Ca-AKG inte på ett enda symtom, utan stödjer flera grundläggande biologiska processer som är inblandade i åldrande. Därigenom berör Ca-AKG flera åldrandets kännetecken, däribland rubbad näringsavkänning, epigenetiska förändringar och inflammationsåldrande.
På cellnivå fungerar α-ketoglutarat inte bara som en energimetabolit, utan också som kofaktor för α-KG-beroende dioxygenas-enzymer. Dessa enzymer är avgörande för DNA-demetylering och histon-demetylering, processer som avgör vilka gener som är aktiva eller inaktiva. När vi blir äldre rubbas denna epigenetiska reglering oftare, vilket kan bidra till påskyndat ”biologiskt åldrande” av celler. α-ketoglutarats roll i denna epigenetiska reglering, särskilt som kofaktor för TET- och JmjC-enzymer, har beskrivits utförligt i nyare vetenskapliga översikter.¹
Dessutom tycks α-ketoglutarat spela en viktig roll i regleringen av inflammationsprocesser och immunfunktion. I förklinisk forskning har man visat att α-KG kan hämma aktiveringen av proinflammatoriska signalvägar och därigenom bidra till att minska låggradig kronisk inflammation, en kärnmekanism bakom inflammationsåldrande.²
Intresset för Ca-AKG inom livslängdsforskningen ökade markant efter publiceringen av en djurstudie i Cell Metabolism av Shahmirzadi et al. (2020). I denna studie förlängde Ca-AKG inte bara mössens livslängd, utan förbättrade också flera aspekter av deras hälsospann. De behandlade djuren uppvisade mindre kronisk inflammation, bättre fysisk prestationsförmåga och en långsammare försämring av ben- och muskelfunktion.³ Detta är relevant, eftersom det visar att Ca-AKG inte bara påverkar livslängden utan framför allt även livskvaliteten under åldrandet.
Mänskliga data är ännu under utveckling, men de första tecknen är lovande. I en observationsanalys av Demidenko et al. (2021) sågs hos användare av ett Ca-AKG-kosttillskott en sänkning av DNA-metyleringsbaserade markörer för biologisk ålder. Även om detta inte var en randomiserad studie, stödjer det hypotesen att Ca-AKG kan påverka epigenetiska kännetecken på åldrande hos människor.⁴
Sammantaget tecknar dessa fynd en sammanhängande biologisk berättelse. Ca-AKG stödjer cellernas energiproduktion, hjälper till att hålla epigenetiska processer i balans och kan bidra till att dämpa kronisk inflammation. Denna kombination gör Ca-AKG särskilt intressant inom en livslängdsstrategi som syftar till att bromsa biologiskt åldrande i stället för att bekämpa enskilda symtom.
Ca-AKG är därmed ingen snabb lösning, utan en grundläggande byggsten för den som vill satsa på hälsosamt åldrande på djup biologisk nivå. Inom en bredare ansats, där kost, rörelse och återhämtning står i centrum, kan Ca-AKG bidra till att bevara motståndskraft, energi och funktionshälsa på lång sikt.
Källor:
- Codomo CA et al. (2020)
Metabolic regulation of gene expression by α-ketoglutarate-dependent dioxygenases. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7748998/ - Liu et al. (2019)
α-Ketoglutarate orchestrates macrophage shifts through metabolic and epigenetic regulation. https://www.nature.com/articles/ni.3796 - Shahmirzadi et al. (2020)
Alpha-Ketoglutarate, an endogenous metabolite, extends lifespan and compresses morbidity in aging mice. Cell Metabolism, 32(8):1380-1393.e6.
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(20)30417-4 -
Demidenko et al. (2021)
Rejuvant® treatment … reduces biological aging in humans based on DNA methylation. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8660611/
Intresserad av Ca-AKG? Se här produktinformationen.
