Upplever du inte några effekter av NMN? Detta kan vara orsaken.

Ungefär 1 av 5 personer upplever inte omedelbart effekterna av NMN. Tillhör du den gruppen och undrar vad orsakerna kan vara? I den här artikeln försöker vi svara på den frågan.

Om du efter 30 dagar (ännu) inte känner några effekter, betyder det dock inte att NMN inte fungerar. Varje kropp är annorlunda och en person känner effekterna tydligt medan en annan känner mindre eller till och med inget alls. Studier visar att tillskott med NMN inom 4 veckor fördubblar NAD+ nivåerna i kroppen och spelar en viktig roll i att motverka åldrande. Du kan här läsa mer om denna forskning. Det har alltså alltid ett mervärde att låta NMN vara en del av dina kosttillskott, oavsett om du märker effekterna eller inte.

Möjliga orsaker till att effekterna av NMN inte är omedelbart märkbara:

1. Vilken dos NMN tar du? Många människor som inte omedelbart märker effekterna tar en låg dos på 250 mg. Vi rekommenderar en dos på 500 mg (2x250 mg) för optimalt resultat.
    
2. När tar du NMN? Det är viktigt att alltid ta NMN på morgonen efter att du har stigit upp, för att synkronisera med den cirkadiska rytmen och ytterligare stimulera NAD+ produktionen. Om du till exempel tar NMN på kvällen, säger du egentligen till din kropp: börja producera NAD+ nu. Detta kan slutligen påverka din sömn negativt.
    
3. Hur länge använder du NMN och använder du det konsekvent? Vi rekommenderar alltid att använda NMN i minst 60 dagar och då också konsekvent ta 500 mg varje dag. Påfyllningen av NAD+ sker gradvis och avbrott fördröjer eller stoppar denna process. Bedöm slutligen efter 90 dagar om det ger dig de önskade effekterna.
    
4. Finns det vissa influenser i ditt liv som negativt påverkar ditt fysiska och/eller mentala tillstånd? Anta att du börjar använda NMN och strax därefter händer något som negativt påverkar ditt liv. Detta kan påverka dina känslor så starkt att effekterna av NMN överskuggas. De positiva effekterna finns där, men du upplever dem inte. Försök då att fortsätta använda NMN tills de negativa influenserna har försvunnit och det finns mer utrymme för att känna effekterna av NMN. En extra fördel: genom att fortsätta använda NMN kan det hända att du känner dig bättre snabbare eftersom ökningen av ditt NAD+ är involverad i många viktiga processer i kroppen.
    
5. Vad är din ålder? Mellan vår 30:e och 60:e levnadsår minskar vår NAD+ nivå med 50%. Är du under 30 kommer ökningen av NAD+ genom NMN-tillskott att vara lägre än för någon som är 40. Detta kan göra att du känner mindre av effekterna. Vi rekommenderar därför att börja med NMN först från 30 års ålder.

Att uppleva effekterna av NMN kan variera från person till person, beroende på olika faktorer som dosering, tidpunkt för intag, användningstid, yttre påverkan och ålder. Även om du kanske inte alltid känner resultaten direkt, visar studier att NMN verkligen kan ha positiva effekter på kroppen. Det är därför viktigt att vara konsekvent i användningen och följa de rekommenderade riktlinjerna för att uppnå de mest optimala resultaten.